w jakich

Ile za stojaki wysokie i gryf łamany? Z jakiego dokładnie miasta jesteś lub z jakich okolic? Zmieniony przez - Dejwidson w dniu 2009-11-09 11:08:05

[...] okres raczej bardziej zblizyc sie do treningu kulturystycznego; a i powiedz mi czy naprawdę - tluszcze raczej bym zwiekszył do 1,5g. na kg. mc.- nie mozesz tych niewielkich w sumie ilości makroskladników dostarczyć z diety? jesli jednak nie to po analizie tego co dostarczasz powinno Ci wyjśc jakiej odzywki potrzebujesz... o jakich proporcjach.

nie helikopterem nie;) nie rozumien dlaczego to sceptyczne podejście do tego co mówie.... masz czarno na białym samolot a ja w nim....;) jakich jeszcze chcesz dowodów????

własnie o to mi chodzi, że to baja jakich mało najlepsze chyba było to że na końcu jedynki wypadł z helikoptera z wysokosci kilkuset metrów i przeżył chociaż gadający łeb rickiego verony w akwarium też pozamiatał

Zależy na jakich zasadach będą walczyć. Może być ciekawie Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-11-21 18:02:27

[...] sie pompowac strasznie na te maxy bo tylko sie zarzniesz, a mysle ze wiesz ze co wiecej to nie znaczy ze lepiej... Co francuskich to z tego co wiem raczej nie ma niewiadomo jakich skokow w obciazeniach wiec powinienes sobie dobrac taki ciezar zeby zrobic 3serie po 6-8 powt. i na ostatnim powtorzeniu miec trudnosc Co do poreczy to 8 powt. bedzie [...]

Niestety nie za bardzo mam czas gawedzic na gadu. Wszelkie pytania prosze zamieszczac na forum ps. nie jestem zadnym dietetykiem wiec diety nie uloze - plan treningowy moge podeslac - ale nie ma w nim nic szczegolnego - ot zwykly harmonogram jakich tysiace.

sorry nie skojarzylem ze Rold_age to Roid Rage co do jego wypowiedzi, to dlatego powołalem sie na niego bo wiem, że on praktykował/uje takie cykle. A wiec nie teoryzuje tylko zna z doswiadczenia. Mmmmarcin a na jakich środkach /ku chcesz poleciec te krotkie? Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2009-11-22 08:09:07

[...] 1. są masywni. nie "grubi", masywni. Co niektórzy nawet kaloryfer na brzuchach mają 2. Te 7% to we krwi a nie pod skórą A i sam zaliczam się po trochu do takich jakich opisujesz Ty. Nie odżywiam się znowu tak fatalnie, właśnie dużo jem, ale i często zdarzają się fast foody, słodkie rzeczy i ogólnie produkty których powinno się unikać [...]

skoro masz dietę ułożona to powinieneś wiedzieć jakich składników Ci brakuje i w zależności od tego sięgać po suple

przy jakich ćwiczeniach odczuwasz ten ból? jaką partie robiłeś w czwartek?

:) moge duzo pisac co i jak robilem ale kazdy inny jest: wiec kazdy inaczej odczuwa rozne rzeczy:) u mnie w cyklu wystapila insa i inne *******ki i moze to mialo duze znaczenie na cykl i po nim ze nie odnootowalem jakich kolwiek strat sily itp . ale trzymalem jedzenie i odpowiedni trening:) i jest jak jest:0

Witam! Przez tydzień poleciały tylko uda kolo 1cm i minimalnie klata, prawie nie widać :( Obetnę 100kcal, tylko z jakich posiłków? pozdrawiam Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2009-11-30 18:56:27

[...] lat masz pewnie 16-17 albo cos kolo tego. Jkabys wiecej na forum byl i czytal to bys wiedzial ze: -na poczatki wystarcza monohydraty kreatyny, nie potrzebne ci mixy i jakich piosales, bo niema zadnych szans zabys wykorzystal to co one daja, poprostu sie nei da. Kreatyna olimpa mega caps super sprawa, a i cena dobra. -nic nei napisales co [...]

mr_kultura nie ucz ojca dzieci robić. Każda opinia ok, byle nie na poziomie 14 letniego gówniarza znaFcy z gimnazjum, jakich sie tu wielu nagle pojawiło przed ksw 12. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-12-05 03:01:43

Rano pobudka ( i tu mówisz razowiec z jajem) Mam nadzieję że nie dosłownie z tylko 1 jajem Co najmniej daj 3 żeby tego białka i tłuszczu troszkę było . Napisz jeszcze z jakich składników robisz te omlety ,bo chyba nie z samych ww. Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-12-07 21:00:36

Kokserman o jakich Ty zawodowcach mowisz? zwykle witaminy sa dla osob NIETRENUJACYCH, pokrywaja 100% zapotrzebowania dla szarego Kowalskiego, takze wysilek 5x w tyg mozna uznac ze ciezki wysilek, no i witaminy z grupy B nie sa szkodliwe bo mozna je wysikac, nie to samo co A D E K.

nedvied co sie puszysz spokojnie:) kazdy ma swoj typ i moze sobie pisac co chce. Slyszalem o takich przypadkach ale te kołki z ochrony nie sa najsilniejszymi ludzmi do jakich sie zalicza pudzian tylko jacys napinacze z remizy i ich nie ma co porownywac do pudziana Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-12-09 22:30:59

jakich odżywek i gdzie ? hahahaha wyskoczyłeś jak gumka z majtek w noc sylwestrową

a w jaki sposób można sobie ten bark wybić przez przypadek przy jakich technikach?